Västgöta-Bladet

Annons

Här är experternas bästa tips – så får du ut mest av din träning

Här är experternas bästa tips – så får du ut mest av din träning

Sugen på att komma igång med träningen?
Eller kanske ta näste steg?
Då ska du se hit.
Vi har hört efter med fyra lokala experter – inom löpning, styrketräning, simning samt cykling – som var och en listar sina främsta råd.
√ ”Inget jag rekommenderar att göra allt för ofta”
√ ”Var inte rädd för att…”
√ ”Använd det så kommer träningen snart att kännas som en lek”
√ ”Då utvecklas man snabbare”

Hej!

För att få tillgång till vårt Premiuminnehåll klicka på erbjudandet nedan eller logga in med befintliga uppgifter.

Annons

Förlustsviten bruten för Skövde

De kan drabbas hårdast av årets influensa

Äldre personer riskerar att drabbas värst när årets influensa når Europa.
Samtidigt har regionerna efter förra årets vaccinbrist kraftsamlat för att alla som vill ska kunna vaccinera sig.

Bildspecial: THF firade 25 – se våra bästa bilder från publikfesten

Det var lapp på luckan när Tidaholms HF firade jubileum i samband med lördagens match mot Skara IK i Rosenbergshallen.
Se våra bästa bilder från derbyfesten i artikeln.

Spelfestivalen: Många ville ta selfies med Abbe och Keejz

Abbe och Keejz gästade spelfestivalen. De har drygt hundra tusen följare vardera på sociala medier, trots att de bara är tonåringar.
I lördags mötte de sina fans i Skaraborg, intresset för dem var stort. Många ville ha selfies med grabbarna.

Mållöst när Kortedala tog emot Åsarp/Trädet

Stor glädje i IFK Tidaholm – klart för division 3: "Känns underbart"

En säsong som började turbulent slutade till sist lyckligt – på lördagen säkrade IFK Tidaholm avancemang till division 3 efter en heroisk insats.
– Det känns väldigt bra med tanke på hur säsongen började, säger en glad Johan Dahlström, tränare i IFK Tidaholm, efter slutsignalen.
√ Se jubelbilderna i artikeln.

Uddamålsseger för Skara mot Gauthiod U

Glädjebeskedet: Ny skidfest i Ulricehamn

Ulricehamn och Falun fortsätter att vara en del av världscupen i skidor även under säsongen 2020–2021. Det beslutade Svenska skidförbundet under lördagens styrelsemöte.
Artikel 2 av 9
Förlustsviten bruten för Skövde
Tillbaka till startsidan